『ここに来たよー!!誰か聞いて!!あすなろのひとりごと』ブログ

大人になってから思い出して発見した夢を叶えるために、わくわくしながら楽しみながら目指しています!

感情に蓋?🔰

辛い出来事・抱えきれないこの積み重ねが


感情に知らず知らずのうちに蓋をしている。



感情に蓋をして過ごしていると!


その日が来たらいつかは、記憶が消える時があると書籍で気づいた。


これを心理用語で解離(かいり)という。

自然と気づかないうちに身体が自分自身を守るための本能なんです。
防御ともいいます!

以前、記憶が消えた時は、
この身体による自然防御
によって守られたんだ、と同時に私は、
感情に蓋をして何年も過ごしていたんだ〜!と知りました。

感情は、出した方がいいです!


エネルギーは、人生を前向きに生きるために必要!
感情に蓋をしてしまうと…。のちのち疲れるのでやめましょう!←経験者は言う。

改めて、そう思いました☆


前にも書きましたが辛いときは、誰かに話した方が楽になりますね☆