昨日は、1日1万歩を目標にしていたけど、18:35時点であと残り460歩まで到達した。そこからどうにか達成した！10350歩☆7800歩〜8500歩あたりがちょうどいい！そして、時々…1万歩を目指すようにしている。筋肉の話になってしまいますが、 あの時、整形外科の先…