達成…1万歩☆…そして1日1万歩目標♪マイルール
昨日は、1日1万歩を目標にしていたけど、
18:35時点であと残り460歩まで到達した。
そこからどうにか達成した！10350歩☆
7800歩〜8500歩あたりがちょうどいい！
そして、時々…1万歩を目指すようにしている。
筋肉の話になってしまいますが、
あの時、整形外科の先生が言っていた。
1万歩は、歩き過ぎだと！
6800歩〜7500歩〜8000歩くらいがちょうどいい。
筋肉切れていた時は、今は無理だけど治ったらせめて7500歩くらいやってみて的な会話をした。
あの時からすると、3000歩も夢のゆめだった。
少し動くと痛かったから、小さな夢1日1万歩を達成した。
こうやって、小さな夢を叶えていくんだ！
これは、肉体的小さな夢…。
今月は、何回か1日1万歩に成功しているけど、
無理をせず歩くをモットーにしている。
1日1万歩を目指す日のマイルール♫
1、目的をもって行き先を決めて歩く！
2、卵か鶏肉を必ず食べる。
3、水分補給をしっかりする。
4、怪我をしないように予防をする。テーピングで！
これだけ!
3M(スリーエム) キネシオロジー テーピング マルチポアスポーツ レギュラー 50mm 1巻 2743BLP50
- 発売日: 2011/06/24
- メディア: スポーツ用品
お盆初日☆
1日1万歩歩くぞ！！
そんな目標の本日…あと460歩で1万歩達成☆
1万歩ってグーグルで検索したら、8.6㌔らしい！
そんなにあるのかぁ（笑）
と思っていたけど、案外歩けるもんなんだと思った。
筋肉が治ってきて、筋肉がくっついたからようやく人並みに歩けるようになった。
念の為、足のかかとにテーピングを貼っています。
万が一に備えています。
やっと治ってきた筋肉くん
あたりまえだけど、体に筋肉がくっついているってこんなにも楽なんだ！
手のひらで体を押さえながら歩くのは、辛かったからリュックサック背負って手をぶらぶらさせて歩くのは、今まで以上に楽だ！
こんなに快適な生活を今までは、過ごしていたんだと思った。
スポーツで怪我をして治すのは、使い過ぎた筋肉くんが疲れてきて切れるから回復が早い！
毎日、体操やストレッチをしていたけど、
神経を使いすぎて切った筋肉くんは、治るまでとっても時間がかかった。
久々に、ご先祖様からリクエストがあった
イチゴ味のアイスクリームを購入する為に、スーパーへ行ってきた。
一緒にお棚の前で食べてみた。
リクエストは、家の中を歩いていたら家の人がインスピレーションをもらって知った。
7000歩到達するまでウロウロしてから出かけようと思っていたら、『まだ、アイスクリーム買い物に行かないんかい？』と今度は、私にインスピレーションが入ってきた。
しかも心に文字を入力してくれたインスピレーションでした。
久々のスーパーにひとりで行ってきた。
筋肉くんくっついるとひとりで行っても、
安心して買い物できるんだ！！
くっついた筋肉くんには、テーピング貼っていないけど、安心して動けるんだ♬
不思議だなぁ。
テーピングが筋肉くんのかわりになっていてくれたんだぁ…。
さっき一緒にお棚の前で頂いたアイスクリーム🍨
- メディア: その他
1日1万歩は、毎日してもいいけど！
時々、目指すことにしている。
昨日は、9111歩にした。
この暑さだから、控えめにしようと思いながら気づいたら9111歩になっていた。
人のココロの不思議♬
人のココロの不思議♬
SNSで学んだこと！
人は…。
子供でも…大人でも…☆
同じ！
与えられたものが多いと…☆
次は、与える側に周りたくなる。
ハロウィンで商店街の人がお菓子を配る側に参加する。
子供とその保護者が一緒に1件、1件旗が目印のお店もあれば、かぼちゃが目印のお店もあります！
ハロウィンの目印がある商店街の参加希望のお店だけ行く☆
用意してきた袋いっぱいになるお菓子🍬🍪🍘🍫🍿🥐🍎🍊🍌🍐🍏🍑🌽
用意した袋以外に手さげ鞄を持っていて、
その中もチャックの動きがぎこちなくなる程、沢山頂いたとしよう☆
愛を感じる子や見えない愛が分かる子は、自分でも気づかないうちに言う。
今度は、配る側になりたいね♡
満たされた感じを越える程に与えられた愛に気づくと「配る側になりたいね♡」自然と出てくる言葉☆
逆に、子どもの頃も大人になってからも満たされない…。愛を与えられていたことに気づかない…☆
僕の…私の…俺の愛は、あの子より愛されていない…！あの子の方が愛されていると思うと、
愛を奪いたくなるらしいです。
最初の頃は、真似をしてみたりする。
食べ方・走り方・歩き方・笑い方・コーディネート・好きな食べ方や好きなもの…。
好きな色…。持ち物…☆
似たものを買ったり、していくうちにこんなに真似しているのに、どうして私だけ…僕だけ…俺だけ…。
愛されないんだ〜！
そこから始まるのが、嫉妬らしい！
愛を感じて！受け取るか…☆
愛に気付かず…嫉妬になるか！
愛とは、与えることも♡
時には、頂くことも☆
奪うことも…。
奪い去ることも…。
出来てしまう！
人間のココロをプラスに引っ張るか！
マイナスに引き込むか！
とても奥深い存在☆
それが愛♡
比べものにはならない…☆
それぞれ愛し方も接しかたも違うから☆
愛の表現事態も違う！
かくれんぼ☆素敵な人材編☆
先日、久々にドラックストアーで買い物していました。
いつもは、他のドラックストアーの眩しい🔦ライトで目がパッとあくのですが、
ここのドラックストアーは、なんと言っても、
狭い!
とにかく狭い!
品物を置きすぎる傾向があって、昔のドンキー並に狭すぎるのと、レジとレジが離れていて割と不便なドラックストアー！
離れたレジまで向かうのも、迷路みたいな通路をかき分けてたどり着く！
たどり着いた頃には、レジ休止！
もとのレジに戻って！
はいっ！行列！
並びながら、どんどん店内に押し寄せる人!
はーい。みんな買い物です!
そんな迷路みたいな狭すぎるドラックストアー！
ここのドラックストアーのすごい所は、
いろんなお菓子の種類がかなり豊富でデパートやスーパーよりも相当な品揃えです。
項目別に並んでいるから、かなり見やすい。
おつまみ系・健康嗜好系・芋系・チョコ系・しょっぱい・甘い・軽い系などなどとにかく分かりやすい。
今回のかくれんぼ☆
こんな感じのドラックストアーに素晴らしい人材がかくれていました！
名付けて☆かくれんぼ。
長い行列を抜けたら、レジに店員さん！
このお店よく人が変わるから、ずっといてほしいなぁ〜。
★ポイントカードを図書の貸出カードのように受け取る。
★本のかわりにお金を書籍のように扱う。
★図書館の司書さんのような笑顔(^^♪(^^)/
人を元気にできる店員さん久々に見ました♬
2020年早々いいことありそう♡そんな予感がしました。
人を元気に出来る店員さんって素敵ですね♡
素敵な笑顔に乾杯🍻
人それぞれ違う課題を♪
人生を生きていく中で実は、ひとりひとり違う課題を抱えているのかな。
そんな風に想いました。
違う角度の全く違う課題☆
たとえ話になりますが…。
小さい頃から寝ても覚めても絵を書いて！
こたつに入って書いて、部屋に戻って書いて、
同じような人は…。沢山います。
でもね。
聞いた話と実際に見た話のたとえ話なのですが、
同じように絵を書いていました。
時代や年齢や環境は違うかもしれないけど、
絵を書いていた事実だけ同じ☆
ふたりの共通点は、絵を書くことが好きということ。
ひとりは、デザインの仕事をしていて、障害のお子さんのお世話をしながら頑張っている人。
もうひとりは、絵を書いて子供たちに夢を与えたいと志して学校の先生を目指している学生さん。
同じように絵を書くことが好きでも、
絵と子供を繋ぐキーワードだけ同じで、
神様から与えられた課題が違う角度のテキスト！
その人にしか出来ないと思ったオリジナルな課題を
ポロッと◇ダイヤモンド💎を投げるみたいに
神様が与えてくださっているのかな。
ひとりひとりにピッタリの気づき！と閃きと発見が成長だったりココロと全体の発展に繋がるようにしてくださっているのかな☆
こちらもたとえ話になります。
同じ🎼音楽が🎵好きでも、内容や感覚がちょっとずつ違う。
子供の感覚として☆
★学校科目の音楽の授業が好きな人
★音楽の全てが好きな人
★ピアノや演奏が好きな人
★歌が好きな人
★音楽の教科書が好きな人
★音楽の先生の授業が好きな人
★音楽の先生が好きな先生の人
★テレビ番組の音楽が好きな人
★芸能人の音楽を聴くのが好きな人
★市民劇団や市民音楽団で活躍する人
★演出家をする人…音楽会や音楽祭のプロデュースをする人
★演劇の世界にハマる人
★演劇鑑賞
感性がみんな違うから
それぞれの良さが出たりしますが、
同じ音楽でも全然ちがいます。
同じ音楽を志しても、これだけ違うとちがった世界がいっぱい表現できますね。
大人になってからの感覚として☆
★コンサートに行く人
★歌手の追っかけ
★芸能人の追っかけに夢中になって気づいたら、
国外ヘ飛び出していた人
★演奏者
★ピアニスト
★指揮者
★幼稚園教諭…保育士
★小学校教諭低学年
★音楽の先生（音楽教室）
★音楽教諭
★英語の先生（習い事教室）
★演出家
★出版社
★シンガーソングライターを目指したり
★ドラマー
広がる世界もちがいますが、
神様からあなたは、こっちの道よ！
って誘導してくださっているのかな。と思うような出来事に遭遇したり耳にしたりします。
初の試み☆…連続なんちゃら♬
今までからしても、←過去振り返っても！
やったことないです。
やってみました。
郵便局で普通の切手を買いました。→おつりをポケットに入れて…これもほとんどやらないから…ドキドキしました。
郵便局にある…！
切手を貼る時に濡らす横長の糊みたいな水みたいな
切手を1枚ずつ濡らすタイプのローラー式の置き型
タイプに！
購入した切手を袋から一気に出して、切手全部にローラー式の置き型で水分を一気につけて郵便局の外へ飛び出し！
つけ過ぎた水分を風🍃でパーっと乾かしながら、
車でハガキに貼る作業をしました。
一度やってみたかったので、
実行できて💗ドキドキしましたが楽しく終わりました。
あっ！
そう言えば…。
袋から一気に切手を出して水分をつけて郵便局から出てくるタイミングで！
郵便局員さんからありがとうございました。
って聞こえてきたから！
もしかしたら、見られていたのかもしれない…☆
旅
お題【「旅」を語ろう!】
どんな旅をしたいですか?
どんな旅に憧れがありますか？
満足の行く旅♪
1日目☆
海で潮干狩りをして、バケツに塩水を入れたまま
砂を吐かせながら移動する。
泊まる場所へ
そして、かすかにあたる日の光のある…。
ほぼ日陰の木で出来た太めの柵でガラス越しに長座布団を敷いて、昼寝…。
目が覚めたら、広場でお話をして！
なにかをつまみ…。
あとは、流れに任せて〜。
2日目…。
温泉街で射的をして！
お散歩☆
ガラス張りのショップの店内をうろうろ見て周り、
講演会でお話を聴いて！
潮干狩りの貝を持って帰宅☆
そんなどこにでもあるような旅…。
トリップアドバイザー「旅リスト」×はてなブログ特別お題キャンペーン ＃私のおすすめ旅リスト
by トリップアドバイザー
